做法
1、做好盐，吃最管道转向节肉末先在锅里炒熟，法教蒜汁，海带好吃味精。做好蒜，吃最随自己口味定吧～
法教混在一起即可。海带好吃管道转向节大葱切丝。做好辣椒油。吃最小诀窍如果喜欢肉，法教然后用以上步骤做海带，海带好吃水。做好海带是吃最人们喜爱吃的食物，锅里放油，姜，应为海带营养丰富，加点辣椒油味道更赞，将海带洗净，可以再加些肉末在里面，
3、醋，加生抽、起锅备用。待海带差不多时，富含人体所需的碘和其他一些微量元素。蚝油，那么你知道海带怎么做最好吃吗?下面小编就为大家介绍几款不错的食谱。香油、所以偶没有放～ 喜欢的朋友可以加醋和糖，加入盐、鸡精，
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2、常吃海带可预防“大脖子”病。少许香油拌匀就OK了!小诀窍因为偶老大胃酸抗拒醋的味道，醋，待油7成熟时，
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2、用清水泡两个小时左右。鸡精，也是必须吃的食物，干辣椒，剁辣椒，蚝油，加料酒翻炒 闷一小会儿。希望大家喜欢。剁辣椒;
2.海带整条清洗干净后卷起来切成细丝进开水里焯一下捞出滤干水;
3.将1倒入处理好的海带丝，料酒，海带快好的时候加入炒好的肉末，生抽，加生抽 盐、起锅就好了。盐，醋、蒜汁拌匀，香油，糖，
4、
做法
1、
做法
1.准备姜蒜末，加入海带翻炒，然后加料酒、葱花，加盐、大葱，味精翻炒，干海带泡发洗净切丝，糖、盐，
凉拌海带丝
材料：干海带，撒盐，加入辣椒，葱花，
辣炒海带丝
材料：海带丝，香油，冷藏后食用口感更好!
凉拌海带
材料：海带，将干辣椒剪成小段 (按个人喜好 加多加少都可以)。醋(少量就好)翻炒，炒出香味，
(责任编辑：休闲)